-->

7 Cara Berdoa yang Baik Selama Masa Prapaskah

Editor: iKatolik.net author photo

7 Cara Berdoa yang Baik Selama Masa Prapaskah

ikatolik.net
-  Berpuasa bagi orang Katolik bisa menjadi sarana latihan rohani yang sangat baik, apalagi jika dilakukan sambil berdoa dengan sepenuh hati. Berikut cara berdoa yang bisa Anda praktekkan selama masa prapaskah.

1. Fokuskan diri Anda pada alasan mengapa Anda ingin berpuasa

Anda bisa berdoa untuk keperluan apa saja selama berpuasa, tetapi dengan menentukan terlebih dulu apa tujuan Anda berpuasa, Anda akan mempunyai titik fokus untuk memusatkan semua doa-doa Anda.

Terbukalah pada perubahan dari tujuan. Mungkin saja Anda merasa terpanggil untuk berpuasa karena sebuah alasan, tetapi ternyata Tuhan ingin Anda merenungkan tujuan yang lain.

2. Renungkanlah Kitab Suci

Anda bisa mengikuti panduan belajar Alkitab atau membolak-balik halaman-halaman Alkitab Anda sesuai dengan panggilan yang Anda rasakan. Buatlah catatan dari apa yang Anda baca, lalu berdoalah agar Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik dari pelajaran Kitab Suci ini.

3. Berdoalah doa-doa pribadi dan doa-doa dari kitab suci

Biasanya doa-doa Anda adalah doa spontan, yaitu doa pribadi dengan kata-kata Anda sendiri.

Jika Anda kehabisan kata-kata, Anda bisa mengubahnya menjadi doa dari kitab suci sebagai panduan bagi Anda dalam berkomunikasi dengan Tuhan.

Salah satu doa dari kitab suci yang paling umum adalah “Doa yang Diajarkan oleh Tuhan Yesus,” yang disebut juga “Doa Bapa Kami.” Semua doa dari kitab suci bisa digunakan, jika Anda merasa terpanggil untuk melakukannya.

4. Gunakanlah sarana yang bisa membantu dalam berdoa

Penggunaan sarana sebagai bantuan dalam berdoa bisa menimbulkan kontroversi dalam keyakinan tertentu, tetapi cara ini bisa diterima oleh keyakinan yang lain.

Sarana yang bisa membantu dalam berdoa dengan cara Katolik yaitu rosario, medali orang suci, dan salib.

Bagi pemeluk agama Kristen yang bukan Katolik, Anda bisa mendengarkan musik instrumental dari lagu-lagu himne yang umum atau menggunakan sarana bantuan selain rosario.

5. Berdoalah bersama-sama dengan orang lain

Selain berdoa yang Anda lakukan secara pribadi, yang sifatnya individual, Anda juga bisa berdoa bersama orang lain selama Anda berpuasa.

Berdoa dalam kelompok bisa menjadi sebuah petisi bersama kepada Tuhan, sehingga doa bersama bisa menjadi sarana bantuan yang sangat ampuh.

Anda bisa berdoa dengan bersuara atau hening. Jika Anda berdoa dengan bersuara, bagaimanapun juga, jangan pernah Anda banding-bandingkan doa Anda dengan doa orang-orang di sekeliling Anda.

Teman-teman berdoa yang baik selama berpuasa biasanya orang-orang yang sudah tahu bahwa Anda sedang berpuasa dan mereka yang sedang berpuasa bersama Anda.

6. Carilah tempat yang tenang

Anda bisa berdoa kapan saja sepanjang hari, tidak peduli apakah Anda sedang berada di mana atau apa yang sedang terjadi di sekeliling Anda.

Selama Anda berdoa secara khusuk seperti pada saat berpuasa, berusahalah agar Anda bisa menemukan saat-saat hening dimana Anda bisa mempunyai waktu untuk berbicara secara pribadi dengan Tuhan.

Anda bisa memilih tempat yang tenang di dalam ruangan.

Kamar tidur seringkali menjadi tempat yang baik, tetapi setiap sudut yang tenang di rumah atau di kantor Anda juga cocok sebagai tempat untuk berdoa. Anda bahkan bisa berdoa pada saat sedang sendirian di dalam mobil Anda.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa berdoa di luar ruangan. Tempat yang tenang di dalam hutan bisa memberikan Anda kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama Tuhan dalam doa sambil mengagumi ciptaan Tuhan.

7. Seimbangkanlah antara doa yang terjadwal dengan doa spontan

Adanya jadwal untuk berdoa bisa berguna, terutama untuk puasa yang panjang, tetapi Anda tidak harus terlalu ketat mengikuti jadwal ini sampai-sampai Anda akhirnya tidak bisa lagi berdoa secara spontan dalam memenuhi panggilan hati Anda sendiri.

Berdoalah selama waktu bebas yang baru saja Anda ciptakan. Waktu yang biasanya Anda gunakan untuk makan, menonton televisi, atau melakukan kebiasaan yang Anda ganti dengan berpuasa, sekarang bisa Anda isi dengan berdoa.

Niatkanlah untuk memulai dan mengakhiri hari Anda dengan menyediakan waktu untuk berdoa.

Share:
Komentar

Berita Terkini